TNI AL, Pasmar 1. Dalam rangka menjaga fisik tetap prima, Prajurit Petarung Batalyon Marinir Pertahanan Pangkalan (Yonmarhanlan) XII Pontianak melaksanakan lari siang yang dilaksanakan di sekitaran Ring luar Yonmarhanlan XII Ksatrian Usman Harun Jl. Arani Kuala Secapah RT 11/RW 06, Kec. Mempawah Hilir, Kab. Mempawah, Kalimantan Barat. Rabu (10/01/2024).

Kegiatan lari siang tersebut dipimpin oleh Pasi Intel Yonmarhalan XII Letnan Dua Mar Bukrodi yang diawali dengan melaksanakan pemanasan terlebih dahulu untuk mengurangi ketegangan otot atau kram dan mengurangi risiko cedera, dilanjutkan lari siang mengelilingi Ring Luar Yonmarhanlan XII.

Adapun manfaat lari saat siang hari yang utama adalah untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, dengan berlari di bawah suhu yang panas, tubuh akan melakukan penyesuaian secara otomatis, sehingga dapat meningkatkan performa setiap parjurit dalam melaksanakan tugas dari satuan atas.

Komandan Batalyon Marinir Pertahanan Pangkalan (Danyonmarhanlan) XII Letkol Marinir Tri Anto, M. Tr. Opsla, menyampaikan, agar seluruh prajurit selalu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dengan olahraga rutin, seperti hari ini dengan lari siang akan membina fisik tetap bugar, sehat dan semangat dalam menjalankan aktivitas sehari-hari, selain itu juga sebagai salah satu upaya untuk menjaga kekompakan dan soliditas di antara para prajurit, agar selalu siap dalam melaksanakan tugas dan tantangan kedepannya. (SS).