TNI AL, Pasmar 1. Dalam rangka membangun dan meningkatkan kebugaran serta kesehatan jasmani, Prajurit Batalyon Infanteri  4 Marinir (Yonif 4 Marinir) melaksanakan olahraga Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) dan Beladiri Taktis (BDT) di Lapangan  Brigade Infanteri 1 Marinir Ksatrian Marinir Hartono Cilandak, Jakarta Selatan. Selasa (30/07/2024).

Rangkaian kegiatan diawali dengan apel pagi, kemudian pelaksanaan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) sebanyak 1 set dilanjutkan latihan Beladiri Taktis (BDT). Senam kesegaran jasmani (SKJ) merupakan program rutin yang dilaksanakan setiap hari Selasa dan Jumat oleh Satuan yang berada di Kesatrian Marinir Hartono Cilandak. Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) tersebut cukup mudah untuk dilaksanakan dan menyehatkan dengan kombinasi olah gerak seluruh tubuh dari kaki hingga kepala.

Beladiri Taktis (BDT) berbeda dengan beladiri lainnya. Beladiri Taktis TNI menggunakan tangan kosong (tanpa senjata) dengan metode pertahanan diri diperkuat dengan gerakan reflek yang sangat cepat dengan tujuan untuk menghindari serangan dan menyerang balik musuh dengan cepat dan kuat.

Komandan Batalyon Infanteri 4 Marinir (Danyonif 4 Marinir) Letkol Marinir Arief Bastian Sanusi Chaniago menyampaikan bahwa Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) dan Beladiri Taktis (BDT) apabila dilakukan secara teratur dan berkelanjutan akan membantu metabolisme tubuh, memperlancar aliran darah serta sirkulasi oksigen ke seluruh tubuh, dengan begitu prajurit akan lebih bersemangat dalam menjalankan tugas sehari-hari. (SS).